ዜና

በቲማቲም መረቅ ውስጥ የታሸገ ሳርዲን ለማንኛውም ጓዳ ሁለገብ እና ገንቢ ተጨማሪ ነው። በቲማቲም መረቅ የደረቁ እነዚህ ትናንሽ ዓሦች የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉ፣ ይህም ለጤና ትኩረት ለሚሰጡ ግለሰቦች እና ሥራ ለሚበዛባቸው ቤተሰቦች ብልጥ ምርጫ ያደርጋቸዋል። የታሸጉ ሰርዲን ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ ምግብ ውስጥ, ሕፃን በቆሎ በእርስዎ ጓዳ ውስጥ አንድ ቦታ የሚገባውን ገንቢ እና ሁለገብ አማራጭ ሆኖ ጎልቶ. የታሸገ የህፃናት በቆሎ ምቹ ብቻ ሳይሆን በጤና ጥቅማጥቅሞች የተሞላ ሲሆን ይህም አመጋገባቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች ምርጥ ምርጫ ያደርገዋል. ከቀዳሚዎቹ አንዱ…ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ አረንጓዴ ባቄላ ለማንኛውም ጓዳ ምቹ እና ገንቢ ነው። በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞሉ እና አትክልቶችን ወደ ምግቦች ለመጨመር ፈጣን መንገድ ናቸው. የታሸጉ አረንጓዴ ባቄላዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መጠቀም እንዳለቦት ማወቅ የምግብ አሰራር ልምድን ሊያሳድግ እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ሊያበረታታ ይችላል። አንድ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸጉ አፕሪኮቶች ለማንኛውም ጓንት ጣፋጭ ጣዕም ናቸው, ጣፋጩን ጣዕሙን ለመብላት ዝግጁ ከሆኑ ፍራፍሬዎች ጋር በማጣመር. ይሁን እንጂ ሁሉም የታሸጉ አፕሪኮቶች እኩል አይደሉም. በጣም ጥሩውን አማራጭ መምረጥዎን ለማረጋገጥ ከጣፋጭነት እና ትኩስነት አንፃር ምን መፈለግ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው ....ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ አናናስ ወደ ተለያዩ ምግቦች ሊጨመር ወይም በራሱ ሊደሰት የሚችል ሁለገብ፣ ጣዕም ያለው ሕክምና ነው። ትኩስ አናናስ ጣዕሙን ለማቆየት ወይም ለወቅቱ የታሸጉ ምርቶችን ብቻ ማከማቸት ከፈለጉ ፣ አናናስዎን በእራስዎ ማሸግ ጠቃሚ እና ቀላል ሂደት ነው። ፊ...ተጨማሪ ያንብቡ»

ዛሬ ፈጣን ጉዞ በበዛበት ዓለም፣ ከአመጋገብ ይልቅ ምቾቱ ይቀድማል። ይሁን እንጂ የተመጣጠነ አመጋገብን መጠበቅ ለአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት አስፈላጊ ነው. የአትክልት ቅበላዎ መሟላቱን ለማረጋገጥ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ የተቀላቀሉ የታሸጉ አትክልቶች ነው። እነዚህ ሁለገብ ፕሮጄክቶች ብቻ አይደሉም…ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸጉ እንጉዳዮች በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ የሆኑበት ምክንያት አለ። እነዚህ ሁለገብ ንጥረነገሮች ወደ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ኩሽናዎች ገብተዋል፣ ይህም ምቾትን፣ ጥሩ ጣዕምን እና በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ብዙ ሰዎች ፈጣን እና ቀላል የምግብ መፍትሄዎችን ሲፈልጉ፣ የታሸጉ እንጉዳዮች ፍላጎት ሐ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ ማኬሬል ከቲማቲም መረቅ ጋር ምቾት እና ጣዕም ለሚፈልጉ ሸማቾች ተወዳጅ ምርጫ ሆኗል ። ይህ ምግብ ጣዕሙን የሚያረካ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ሲሆን ይህም በብዙ አባወራዎች ውስጥ ዋነኛው ያደርገዋል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የታሸገ ማኬሬል ለምን በ ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ ፒር አመጋገብን በተለያዩ መንገዶች የሚያሻሽል ጣፋጭ እና ምቹ የሆነ የፍራፍሬ አማራጭ ነው። ትኩስ ፍራፍሬ በጤና ጥቅሞቹ የሚወደስ ቢሆንም፣ እንደ ዕንቊ ያሉ የታሸጉ ፍራፍሬዎች በተለይም በጣዕም እና በአመጋገብ ዋጋ የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እኛ ...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸጉ ሊቺዎች በዓለም ዙሪያ የሚወደዱበት ምክንያት አለ። በልዩ ጣዕማቸው እና ሸካራነታቸው የሚታወቁት ይህ ሞቃታማ ፍራፍሬ ሁለገብ እና ለየትኛውም ጓዳ ውስጥ ትልቅ ተጨማሪ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ የታሸጉ ሊቺዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት የሚያስቡበት ምክንያቶችን እንመረምራለን።ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ ሰፊ ባቄላ፣ እንዲሁም ፋቫ ባቄላ በመባልም ይታወቃል፣ ለማንኛውም ጓዳ ሁለገብ እና ገንቢ ተጨማሪ ነው። ብዙ ሰዎች ጥራጥሬን በአመጋገብ ውስጥ መጨመር ያለውን ጥቅም ሲገነዘቡ የታሸጉ ባቄላዎች ተወዳጅነታቸው ከፍ ብሏል። ግን እነዚህ ባቄላዎች በጣም ማራኪ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? በዚህ ጽሁፍ ውስጥ እናብራራለን...ተጨማሪ ያንብቡ»

የታሸገ በቆሎ፣ በተለይም የታሸገ ጣፋጭ በቆሎ፣ በአመቺነቱ እና ሁለገብነቱ በብዙ አባወራዎች ውስጥ ዋና ምግብ ሆኗል። ነገር ግን ከአጠቃቀም ቀላልነቱ ባሻገር ይህን የተመጣጠነ ምግብ በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት በርካታ አሳማኝ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ የታሸገ በቆሎ እጅግ በጣም ጥሩ የአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ»