ምግብ በማብሰልዎ ውስጥ የታሸጉ እንጉዳዮችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የታሸጉ እንጉዳዮች የተለያዩ ምግቦችን ማጎልበት የሚችሉ ምቹ እና ሁለገብ ንጥረ ነገር ናቸው. ሥራ የበዛባቸው የቤት ውስጥ ምግብ ማብሰያ ሆኑ ወይም ወደ ምግቦችዎ ላይ የተወሰነ ጣዕምን ለመጨመር በመፈለግ የታሸጉ እንጉዳዮችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ, የከብት ፍሰቶችዎን እንዴት ማሳየት ይችላሉ. እነዚህን ጣፋጭ ፈንገሶች ወደ ምግብዎ ለማካተት አንዳንድ ምክሮች እና ሀሳቦች እዚህ አሉ.

** 1. በፍጥነት ወደ ሾርባዎች እና በእንቆቅልዶች
የታሸጉ እንጉዳዮች ለሾርባዎች እና ለመስማት ፍጹም ናቸው. በቀላሉ ከመጠን በላይ ሶዲየም ለማስወገድ በቀላሉ ያጥቧቸው እና ያጠቡ, ከዚያ በቀጥታ ለሸክላዎ ያክሏቸው. ከዶሮ ወደ አትክልት የተለያዩ ሾርባዎችን የሚያሟላ ሀብታም, የምድር ጣዕም ይሰጣሉ. ለስላሳ ሸካራዎቻቸው ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይደባለቃሉ, ለከባድ የክረምት ምግብ ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል.

** 2. ስኩዌር ፓስታ ምግቦች **
ፓስታ ከካንተኑ መዳጎሞች በተጨማሪ ያ የሚያበቃ ሌላ ምግብ ነው. ከሚወዱት ፓስታ እና ሾርባዎ በፊት ከመነሳትዎ በፊት ከነጭ ሽንኩርት እና የወይራ ዘይት ጋር. እንዲሁም እንደ አልፍሬድ, ለተጨማሪ ጣዕም ጣውላ ጣውላዎች እንደ አልፍሬዲዎችም ሊታከሉ ይችላሉ. ለአፋጣኝ ምግብ, የታሸጉ እንጉዳዮች ከ Spinach, እና ከረጢራውያን አይብ በሚረጭበት መጠን ድብልቅ እንጉዳዮችን ይቀላቅሉ.

** 3. ጣፋጭ ፒዛ ከፍታ **
የታሸጉ እንጉዳዮች ለቤት ልማት ወይም ለማከማቸት የሚገዛ ፒዛ ትልቅ ቦታ ያደርጉታል. በቀላሉ ማንሸራተቻዎ ፒዛዎን ይበትኗቸው. እንደ Pepፔሮን, የደወል በርበሬዎች እና የወይራ ፍሬዎች ያሉ የተለያዩ ሌሎች ዋና ዋና ቦታዎች ጋር ያጣምማሉ.

** 4. ጣዕም ያላቸው ካሳዎች **
የታሸጉ እንጉዳዮችን ለተጨማሪ ጥልቀት ወደ ካሳዎች ውስጥ ማካተት. እንደ ቱና ኖድል ካፖርት ወይም ጩኸት Broccoሊ ሩዝ ያሉ ምግቦች በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ. ለማፅናናት ምግብ ከመጋበጡ በፊት ከሌሎች ንጥረ ነገሮችዎ ጋር ብቻ ይቀላቅሉ.

** 5. ቀላል የክርክር-ጥቅል **
ለፈጣን እና ጤናማ እራት, የታሸጉ እንጉዳዮችን ወደ ማደዳደሪያዎችዎ ያክሉ. በደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ የሆነ አጥጋቢ ምግብ ከአትክልቶች ጋር እና ከፕሮቲን ምርጫዎ ጋር ሊወገዱ ይችላሉ.

ለማጠቃለል, የታሸጉ እንጉዳዮች በብዙ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል አስደናቂ የፓንታሪ ስጋት ናቸው. የእነሱ ምቾት እና ጣዕሙ በትንሽ ጥረት ትለምናለን. ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ በኩሽና ውስጥ ነዎት, ለዚያ እንጉዳዮች ለመድረስ አይርሱ!